Et vous vous en rendrez compte quand vous vous déplacerez avec Bébé :que ce soit un jour, une nuit, un week-end ou une semaine et plus : c’est pareil ! -Commençons par dormir : Chez vous, je vous conseille un « lit-cage » avec différents niveaux qui s’adapte à la...

Avant tout, je vous conseille de vous poser les deux questions suivantes : -Aurez-vous un Bébé d’été ou d’hiver ? La saison déterminera des vêtements plus ou moins chauds. -Comment votre entourage (famille, amies, collègues de travail) peut-il vous dépanner en vous...

Votre silhouette va évoluer au cours des mois à venir et donc, c’est LA question : que devient votre garde-robe ? En fait, je pense que ces changements vont aller de pair avec l’évolution de votre sentiment maternel. Je m’explique : Dans ma patientèle, j’ai des...

Précédemment, je vous ai parlé boulot et qui et dit travail, mérite détente surtout quand vous êtes enceinte ! Mais dans cet article, je voudrais insister sur les différents moyens de transport pour arriver à votre lieu de villégiature : (Consulter mon cinquième...

A vrai dire, selon ma propre expérience personnelle et professionnelle, vous, futur papa ne réalisez pas trop que votre compagne est enceinte durant le premier trimestre de sa grossesse ! Bien sûr, sa poitrine gonfle très rapidement mais c’est parce que son corps a de...

Pour répondre à cette question, il s’agit avant tout de savoir quel type d’activité vous pratiquez car il existe des professions où la femme enceinte est systématiquement écartée. -Je pense aux professions d’infirmières car déplacer des patients ou leur maladie...

-Commençons par les sports à ne pratiquer qu’en début de grossesse : Gymnastique, danse classique, danse rythmique, tennis et en étant non débutante. Mais pas compétition bien sûr ! Vélo si vous l’utilisez comme moyen de transport habituel mais je le supprimerais...

Le simple exercice physique minimum et quotidien apporte les 25 % d’oxygène supplémentaire et nécessaire du fait de votre état. Vous n’êtes pas sportive de nature et je ne pense pas que votre grossesse va vous donner envie de le devenir ! Néanmoins, dès le saut du...

Comme conseillère en nutrition, je recommande déjà de boire minimum un litre et demi de liquides par jour mais comme vous êtes enceinte, vous pouvez boire jusqu’à deux litres si pas plus surtout si vous êtes enceinte en été ou que vous habitez dans un climat...

Dans ce chapitre, chère future Maman, je peux vous faire profiter de ma formation en nutrithérapie entre 2006 et 2008.C’est important que vous vous alimentiez correctement pour que vous puissiez faire face dans votre état aux contraintes extérieures...